競技ルール

➀ 1チーム9人で行う。

➁ 5人と4人に分かれ7メートル離れる。

➂ スタートの合図から2分間で何回キャッチボールができたかを競う。

➃ 捕球時に両足がラインを越えてはならず、捕球時にラインを踏み越えた場合（空中で越えてもダメ）は、回数のカウントにならない。投げる時にラインを踏み越えても問題はない。投げ終わったら、列の最後尾に並ぶ。これを時間内繰り返す。

➄ 後逸エラーは、後ろの選手がカバーし、捕球すべき選手に手渡れば回数にカウントされる。なお、カバーした選手が直接投げ返してしまった場合はカウントされない。

➅ 前に落とした場合、捕球後ライン後方に戻った場合は回数にカウントされる。

➆ 終了の合図が鳴り、ボールが空中にある場合は、回数にカウントされない。それまでにキャッチボールが成立した回数が記録となる。

➇ ルールの詳細は、日本プロ野球選手会のホームページを参照。